กำลังโหลดรูปแบบสี

 

 

 

อาหารกลางวันจากพืช Alfredo (โดยเชฟ Anis)
 

อาหารกลางวันจากพืช Alfredo (โดยเชฟ Anis)

เสิร์ฟ

 

เวลาเตรียมการ

 

เวลาทำอาหาร

 

 
 

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • 100g yumeat™ Plant-Based Luncheon, cut into small cubes
  • 230g สปาเก็ตตี้ต้ม
  • 100g เม็ดมะม่วงหิมพานต์แช่น้ำข้ามคืน
  • 30g กระเทียมสับ
  • 50g หอมใหญ่หั่นเต๋า
  • 250ml ซุปผัก
  • 3 ช้อนโต๊ะ ยีสต์โภชนาการ
  • 1 ช้อนชา เกลือทะเล
  • 1 ช้อนชาพริกไทยดำบดสด
  • 50g เห็ดชิเมจิ ไมซีเลีย (เอารากออก)
  • 250ml น้ำพาสต้า
  • 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งอิตาลีสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

 

การจัดทำ

  1. นำหม้อตั้งน้ำให้เดือด ใส่เกลือ และเส้นสปาเก็ตตี้เมื่อถึงจุดเดือด
  2. ต้มเพื่อ 9 mins และแยกน้ำสปาเก็ตตี้และพาสต้าที่ปรุงสุกแล้วพักไว้
  3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม
  4. ใส่น้ำซุปผักและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่แช่ไว้ลงไปต้ม เพิ่ม 1 tsp ของเกลือทะเลและ 1 tsp ของพริกไทยดำเมื่อเดือด
  5. ปิดไฟและเททุกอย่างลงในเครื่องปั่น/เครื่องเตรียมอาหารความเร็วสูง เพิ่มยีสต์โภชนาการและผสมจนเนียน
  6. ตั้งกระทะอีกใบให้ร้อนแล้วใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย เมื่อน้ำมันร้อน ใส่ก้อนสี่เหลี่ยมลงไป yumeat™ Plant-Based Luncheon และทอดจนเหลืองกรอบแล้วนำออกจากกระทะ
  7. ใช้กระทะใบเดิม ใส่เห็ดชิเมจิลงไปผัดจนนิ่ม
  8. ใส่พาสต้าต้มและน้ำพาสต้าลงในกระทะเพื่อผสม จากนั้นใส่ซอสวีแกน อัลเฟรโด ผสมให้เข้ากัน
  9. เพิ่ม yumeat™ Plant-Based Luncheon และโยนทุกอย่างเข้าด้วยกัน
  10. นำออกจากเตาแล้วโรยผักชีฝรั่งอิตาลีสับและต้นหอมก่อนเสิร์ฟ
  11. เติมน้ำมันบริสุทธิ์เล็กน้อย เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส

 


 
บทความที่เกี่ยวข้อง
  • ที่สร้างไว้:
  • ที่สร้างไว้:
  • ที่สร้างไว้:

เผยแพร่โมดูลไปที่ตำแหน่ง "offcanvs"